lut 20, 2017 | Czy wiesz?
Czy wiesz co kto to jest judoka i kto co to jest Dojo lub Tatami. Jeżeli nie to Paweł szybko tłumaczy te słówka japońskie.
lut 18, 2017 | Czy wiesz?
Chcesz się dowiedzieć jak powstało judo? Z jakiej sztuki walki się wywodzi, kto jest jego twórcą i jak nazywała się pierwsza szkoła judo?
lut 11, 2017 | Artykuł, Czy wiesz?
Chcesz się dowiedzieć gdzie powstało judo? Co to sakura i dlaczego kojarzymy ją z judo? Zapraszam do pierwszego odcinka „Czy...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Pad do przodu z przewrotem, to pad wykonywany przez bark. Pad wykonujemy wstając po nim na nogi, nie wstajemy przez kolano (Tutaj Tomek jeszcze nad tym musi...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Zasady judo stworzone przez prof. Kano. Zasada ogólna. Czynić tak aby jak najbardziej efektywne współdziałał umysłu i ciało. 3 podstawowe zasady judo. Ustąp aby zwyciężyć – Zasada JU Jeśli mocniejszy przeciwnik mnie popchnie, na pewno upadnę do tyłu, nawet jeśli...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Pad Yoko Ukemi jest padem na bok. Po upadku na bok należy zwrócić uwagę na to, aby dłoń była przyłożona jak najbliżej kolana, a nie odsunięta daleko od ciała. Nie można upadać na łokieć! Pad wykonujemy na prawą i na lewą...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Pas do judo jest długi i powinno się nim obwiązać dwa razy. Na początku znajdź środek pasa i przyłóż go w okolicy pasa, przyłóż środek pasa do swojego pępka. Następnie oba końce pasa muszą być skierowane w tył, opleść z tyłu wrócić z powrotem do przodu. Teraz jeden z...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Trening judo opiera się na ćwiczeniu padów, rzutów, dźwigni i duszeń oraz na walkach treningowych (randori). Walki treningowe mogą być prowadzone w parterze czyli w pozycji klęcznej (ne-waza) albo w pozycji stojącej (tachi-waza). Walki rozgrywane na zawodach naszą...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Uprawiający, ćwiczący judo to Judoka (dżudoka). Dwóch ćwiczących ze sobą judoków określamy specjalnymi nazwami, aby w prosty sposób ich odróżnić. Ta osoba, która wykonuje ćwiczenie nazywa się TORI, a ta na której wykonuje się ćwiczenie – to UKE. Jeżeli ćwiczysz...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Techniki judo podzielić można na dwie grupy: Nage Waza – rzuty Katame Waza – chwyty Istnieje jeszcze jedna grupa Atemi Waza (uderzenia), ale w judo sportowym nie są nauczane te techniki. Jest to historyczna pozostałość po walce ju-jitsu z której to wywodzi...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
W judo są dwa rodzaje stopni, są to stopnie szkoleniowe (KYU) oraz stopnie mistrzowskie (DAN). Stopnie szkoleniowe przeznaczone są dla uczących się judo i zdobywających doświadczenie, po zdobyciu wszystkich stopni KYU można przystąpić do egzaminu na stopień...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Każdy judoka dba o swój strój – judogę. Naucz się samodzielnie składać judogę i dbaj o to aby było ona zawsze w jak najlepszym porządku, dzięki temu nigdy nie zapomnisz na trening spodni czy...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Rei Ho to zasady ukłonów. Wyszczególniamy dwa ukłony: jeden w pozycji stojącej (tachi rei) oraz w pozycji klęcznej (za rei). ...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Mae Ukemi czyli pad w przód. Podczas wykonywania tego padu spadamy na przedramiona i palce...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Pad Koho Ukemi jest padem do tyłu. Podczas upadku w tył, zwracamy uwagę aby przewrócić się na plecy, przykładając proste ręce do maty. Głowa powinna być zawsze chroniona, podniesiona po upadku wysoko i nie powinna dotykać...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Twórcą judo był Jigoro Kano, który zebrał i ulepszył chwyty ju-jitsu, usunął te, które mogły zagrozić zdrowiu i życiu, a wprowadził nowe bezpieczne. Jigoro Kano stworzył pierwszą szkołę judo, którą nazwał Kodokan Judo, szkoła ta do dnia dzisiejszego istnieje w Tokyo w...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Formy kata to tradycyjna forma prezentowania technik judo, służy ona do dopracowania ruchów, a także do zachowania pewnych technik których już się nie stosuje w walkach sportowych. Formy kata prezentowane są podczas egzaminów na stopnie mistrzowskie...
sie 17, 2016 | Podstawy judo
Podczas egzaminu na pierwszy stopień judo czyli biały pas (6 kyu) należy wykazać się znajomością podstaw judo. Rei Ho zasady ukłonów Wiązanie Pasa Zasady judo Pojęcie Tori i Uke Pady czyli Ukemi Zempo Kaiten Ukemi Mae Ukemi Yoko Ukemi Koho...
