/* Google Analytics */ /* Skrypt który zapobiega wyświetlaniu podobnych filmów na Youtube*/

EGZAMINY NA STOPNIE JUDO

 

 

RAZEM Z NAMI PRZYGOTUJ SIĘ DO EGZAMINÓW

Egzaminy na stopnie szkoleniowe

Wymagania

  • Składanie judogi i wiązanie pasa
  • Pojęcia: Tori i Uke
  • Rei-Ho
  • Shizen (Shizen-Tai)
  • Shin-Tai (Tsugi-Ashi, Ayumi-Ashi)
  • Ukemi z pozycji kucnej
  • Kumi-Kata
  • Happo-No-Kuzushi

 

Katame Waza
  • Hon-Kesa-Gatame
  • Tate-Shiho-Gatame
  • Yoko-Shiho-Gatame
  • Kami-Shiho-Gatame

Techniki

 

 

 

 

Wymagania

  • Historia i zasady judo
  • Shizen (Jigo-Tai)
  • Shin-Tai (Tsugi-Ashi, Ayumi-Ashi)
  • Tai-Sabaki
  • Ukemi z postawy wysokiej, z podwyższenia, przez przeszkodę
Nage-Waza
  • De-Ashi-Harai
  • O-Soto-Gari
  • O-Uchi-Gari
  • Ko-Soto-Gari

Techniki

 

 

 

 

Wymagania

Nage-Waza
  • Kouchi-Gari
  • Uki-Goshi
  • Tai-Otoshi
  • Sasae-Tsurikomi-Ashi
Katame-Waza
  • Kuzure-Kesa-Gatame
  • Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
  • Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame

Techniki

 

 

 

 

Wymagania

Tsuri-Goshi
  • Okuri-Ashi-Harai
  • Ippon-Seoi-Nage
  • Hiza-Guruma
  • O-Goshi
Katame-Waza
  • Kata-Gatame
  • Mune-Gatame

Techniki

 

 

 

 

Wymagania

Nage-Waza
  • Tomoe-Nage
  • Kosoto-Gake
  • Harai-Goshi
  • Uchi-Mata
Katame-Waza
  • Hadaka-Jime
  • Ude-Garami
  • Ude-Hishigi-Juji-Gatame
  • Okuri-Eri-Jime

Techniki

 

 

 

 

Wymagania

Nage-Waza
  • Sode-Tsurikomi-Goshi
  • Tsurikomi-Goshi
  • Ashi-Guruma
  • Uchi-Mata
Katame-Waza
  • Ushiro-Ude-Garami
  • Kata-Juji-Jime
  • Nami-Juji-Jime
  • Gyaku-Juji-Jime

Techniki