EGZAMINY NA STOPNIE JUDO
RAZEM Z NAMI PRZYGOTUJ SIĘ DO EGZAMINÓW
Egzaminy na stopnie szkoleniowe
Wymagania
- Składanie judogi i wiązanie pasa
- Pojęcia: Tori i Uke
- Rei-Ho
- Shizen (Shizen-Tai)
- Shin-Tai (Tsugi-Ashi, Ayumi-Ashi)
- Ukemi z pozycji kucnej
- Kumi-Kata
- Happo-No-Kuzushi
Katame Waza
- Hon-Kesa-Gatame
- Tate-Shiho-Gatame
- Yoko-Shiho-Gatame
- Kami-Shiho-Gatame
Wymagania
-
Historia i zasady judo
-
Shizen (Jigo-Tai)
-
Shin-Tai (Tsugi-Ashi, Ayumi-Ashi)
- Tai-Sabaki
-
Ukemi z postawy wysokiej, z podwyższenia, przez przeszkodę
Nage-Waza
- De-Ashi-Harai
- O-Soto-Gari
- O-Uchi-Gari
- Ko-Soto-Gari
Wymagania
Tsuri-Goshi
- Okuri-Ashi-Harai
- Ippon-Seoi-Nage
- Hiza-Guruma
- O-Goshi
Katame-Waza
- Kata-Gatame
- Mune-Gatame
Wymagania
Nage-Waza
- Tomoe-Nage
- Kosoto-Gake
- Harai-Goshi
- Uchi-Mata
Katame-Waza
- Hadaka-Jime
- Ude-Garami
- Ude-Hishigi-Juji-Gatame
- Okuri-Eri-Jime
Wymagania
Nage-Waza
- Sode-Tsurikomi-Goshi
- Tsurikomi-Goshi
- Ashi-Guruma
- Uchi-Mata
Katame-Waza
- Ushiro-Ude-Garami
- Kata-Juji-Jime
- Nami-Juji-Jime
- Gyaku-Juji-Jime